RECOMENDAÇÕES SOBRE SAÚDE MENTAL, ÁLCOOL E CIGARRO NA INSUFICIÊNCIA CARDÍACA
Tabagismo
O tabagismo é a dependência psicológica e física do tabaco. Abandonar o cigarro é mais difícil do que parece, mas o desejo de parar de fumar é algo determinante e de extrema importância para alcançar este objetivo.
Para auxiliar neste processo:
Bebida alcoólica
O álcool compromete a contratilidade do músculo cardíaco e pode precipitar arritmias. Portanto, pacientes com insuficiência cardíaca devem minimizar e, em alguns casos, evitar a ingestão de bebidas alcoólicas. Converse com seu médico!
TER a doença X SER a doença
O adoecimento traz repercussões emocionais e pode gerar momentos de crise. É difícil receber a notícia de um diagnóstico que vai acarretar mudanças na rotina e estilo de vida.
Neste processo, frente às limitações e à impossibilidade de cura, podem surgir diversos sentimentos como insegurança, impotência, medo, fragilidade, desesperança, entre outros.
Por isso, para iniciar a adaptação é preciso diferenciar o que é “SER” uma doença e “TER” uma doença:
O indivíduo que se identifica com o “SER doente” pode se aprisionar em suas limitações físicas implicando em uma cronicidade psíquica que o impossibilita de readaptar-se e investir em sua qualidade de vida. Não se identificar e se rotular como a doença é um passo essencial para o melhor enfrentamento da situação.
É importante que o indivíduo perceba que TEM a doença, compreenda o impacto dela em sua vida, mas também quais as suas possibilidades de enfrentamento, conseguindo permitir o cuidado e construção de melhor qualidade de vida.
Cuide de você e não APENAS da sua doença
Qualidade de vida é a “Percepção do indivíduo sobre a sua posição de vida, no contexto de cultura e dos sistemas de valores nos quais ele vive e em relação aos seus objetivos, expectativas e preocupações”.
Você deve fazer uma reflexão sobre o funcionamento dos diferentes aspectos da sua vida, como área profissional, familiar, social e pessoal. É importante que você perceba como tem investido em cada área, buscando obter o equilíbrio.
